영양소 구리 겹핍 현상, 복용법, 부작용, 일 권장량, 과다 섭취, 역할
미네랄 구리의 대해서 아시는 분이 작습니다. 하지만 신체에 중요한 미네랄 중 하나입니다. 효소 활성화, 철분 대사 조절, 항산화 활동, 신경 지원 등 다양한 생리학적 기능을 합니다. 구리의 역할 및 부작용등 자세하게 알아보겠습니다. 필수 영양소 권장량 보기 - 구리의 역할 철분 대사 지원 구리는 철분을 적절하게 대사 하도록 돕습니다. 철분의 흡수와 저장을 조절하며, 혈중의 철분 농도를 유지하는 데 중요합니다. 철분은 혈중 헤모글로빈 제작에 필요한데, 구리는 이 프로세스를 지원합니다. 항산화 효능 구리는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 세포 건강을 지원합니다. 자유 라디칼과 같은 유해 분자를 중화시켜 세포 손상을 최소화하며, 만성 질병 발생의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신경 시스템 지원 구..
2023. 9. 13.
