칼륨1 칼륨 결핍 현상, 복용법, 부작용, 일 권장량, 과다 섭취, 역할 칼륨은 신체의 필수 미네랄 중에 하나입니다. 칼륨이 부족하면 신체에 어떤 반응이 나는지, 어떻게 먹어야 할지, 부작용은 어떤 것들이 있는지, 과다 섭취 기준이 뭔지 하나씩 살펴보고 드시는 걸 추천드립니다. - 칼륨의 역할 세포 내 전기 활동 조절 칼륨은 신경 세포와 근육 세포 내에서 전기 활동을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이것은 신경 세포의 화학적 신호를 전달하고 근육 수축 및 이완을 조절함으로써 운동 및 신경 기능을 가능하게 합니다. 혈액 압력 조절 칼륨은 혈액 내의 나트륨 수준과의 균형을 유지함으로써 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 충분한 칼륨 섭취는 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 신장 기능 지원 칼륨은 신장에서 나트륨의 배설을 조절하고 체액 및 전해질 균형을 유지하는 데 기여합.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음
