밤에복용1 카제인 프로틴(Casein Protein)의 이점, 활용, 섭취 방법, 주의사항, 보충제 비교, 부작용 카제인 프로틴(Casein Protein)은 웨이 프로틴과 다르게 천천히 체내에 흡수하는 단백질입니다. 섭취 방법과 과다 섭취 또는 부작용에 대해서 모르고 드시면 오히려 독이 됩니다. 어떤 역할을 하는지 또 어떤 것이 좋은지 알아보겠습니다. - 카제인 프로틴(Casein Protein) 이란? 카제인 프로틴(Casein Protein)은 우유에서 발견되는 주요 단백질 중 하나로, 낮은 속도로 소화되는 특징을 가지고 있습니다. 카제인은 소화 과정에서 젤 형태로 변환되며, 이로 인해 체내에서 천천히 아미노산을 해방시키는 특징을 가지고 있습니다. 이로 인해 카제인 프로틴은 느린 소화와 아미노산의 지속적인 공급을 통해 근육 회복 및 성장을 지원하는 데 특히 유용합니다. 필수 영양소 권장량 보기 - 카제인 프로틴.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음
