웨이 프로틴(Whey Protein)의 이점, 활용, 섭취 방법, 주의 사항, 보충제 비교, 부작용
웨이 프로틴(Whey Protein)은 운동선수, 피트니스 열애자, 건강 의식을 갖춘 사람들 사이에서 매우 인기 있는 보충제입니다. 셀렉스 프로틴, 김종국 프로틴, 마이 프로틴 등의 제품이 있습니다. 그 외 엄청 많은 제품들이 있습니다. 그렇기 때문에 웨이 프로틴에 대해서 정확하게 이해하시고 드시는 걸 추천드립니다. - 웨이 프로틴(Whey Protein)이란? 웨이 프로틴은 젖산박테리아에 의해 원래 우유에서 추출된 단백질입니다. 이것은 고단백질, 저지방, 저탄수화물의 조합으로, 근육 성장과 회복에 도움을 주는데 일반적으로 사용됩니다. 특히 운동 후 신속한 근육 회복에 도움이 되며, 다이어트와 근육 생성에 많은 도움이 됩니다. 필수 영양소 권장량 보기 - 웨이 프로틴(Whey Protein)의 이점 근육..
2023. 9. 4.
